Course curriculum

    1. Bienvenido a NUBA

    2. Preparar la mente - 3 Imprescindibles

    1. ¿Qué es el Bienestar Psicológico?

    2. Bienestar Psicológico - Ejercicios

    1. Calma Mental: Entendiendo el Estrés y la Ansiedad

    2. Calma Mental: Tres Ejercicios Potentes para calmar el Estrés y la Ansiedad

    1. Autoestima práctica: cómo recuperar el valor personal sin depender de los demás

    2. Tres Ejercicios prácticos para mejorar la autoestima

About this course

  • €20,00 / mes
  • 8 lecciones
  • 1 hora de contenido de video

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